痩せることはもちろん、さらにカッコよく効率UPの歩く姿勢は?

こんにちは!オーナーの富田恵です。

 

 

歩くとき、意識して大股早歩き、できていますか?

颯爽と歩いている自分、意外と気持ち良い^^ことに気づきました?

もちろん、はたから見ても、出来る女風でカッコいいヽ(^o^)丿

 

さらに、カッコよく見せるためには・・・

の秘訣をお伝えしたいと思います!

(もちろん歩く効果を上げてくれます!)

 

では早速・・・

 

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頭のてっぺんから上に向かって糸が出ていて、

その糸が天から吊らされている様子を想像してください。

 

糸が上から吊らされているので、

背筋がピンと真っ直ぐ上に伸びています。

 

背中の肩甲骨を寄せるようにして肩は開いています。

横から見た時に、耳の真下に肩の先端があると正しい位置になります。

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いかがですか?

できましたか?

 

肩が開いているので、胸の位置、バストトップが上に上がっています。

 

女性の象徴の胸も大きく見え、胸の位置がいつもより高いので若く見えます。

 

(役者さんは、実年齢より年配の役をするとき、老けて見えるように、

わざと猫背にしてバストトップを下げるんですって!)

 

上記のように、胸をはって背筋をピンと伸ばして歩くと、

カッコいいし、なおかつカロリー消費量もUPしますよ!!!

 

 

特に、寒~い今の季節、無意識に体が縮こまっています。

ぜひ、意識してやってみてくださいね!

今よりも明日、あなたはもっと美しくなりますよ♪ 

 

 

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